【料理教室　伊賀の元氣食堂】では、

薬膳腸活、ノーレシピメソッドも使って、栄養バランス、体質に合わせた食材の組み合わせ、調味料、調理法などを考えてのメニュー作りもお伝えしていきます。

また、認知症予防のメソッドは、
ガンや生活習慣病の予防や、ダイエット、にも繋がります。

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身体は食べたものでできています。
健康を保ち、元氣で豊かに生活できる食事を、気楽に簡単に、楽しんで作っていただきたいと思っています。

【1月のレッスン可能日】
基本は10時〜14時

8日(水)
9日(木)
11日(土) 肉まん　残4
13日(月) 🈵
16日(木)
19日(日) 🈵
(20日　肉まん　於おやまんち)
21日(火)
22日(水)　🈵
23日(木)
27日(月)
29日(水) 午後

ご都合の合う日、ご希望のコースをDMでお知らせください。

2025年はますますたくさんの方の笑顔にお出会いしたいと思っています。

どうぞお気軽にお越しください。

お待ちしています。