〜三連休3日目〜成人の日

お友達が、お孫さんと一緒にご参加下さいました。

肉まんを作って、お昼を食べた後に
ボタニーペインティングにもトライ❣️

お孫さんには毎年お会いしてますが、どんどんお姉ちゃんになっていって、何でも積極的に進んでしてくれて、洗い物も、ほとんどしてくれました❣️

小さなお子さんでも、２時間余りでこれだけできます。
ご興味をお持ちの方、マインドフルネスと作品作りにいらっしゃいませんか？

直近は
16日午後、ボタニーペインティング体験をしていただけます。

料理教室　伊賀の元氣食堂では、

生のお米から作るグルテンフリーの肉まんやパン、ピザなど

まごわやさしいの食材を取り合わせた季節の家庭料理

薬膳腸活、ノーレシピメソッドも使って、栄養バランス、体質に合わせた食材の組み合わせ、調味料、調理法などを考えてのメニュー作りもお伝えしていきます。

また、認知症予防のメソッドは、
ガンや生活習慣病の予防や、ダイエット、にも繋がります。

https://search.app/WjGkDZQDKuGzYnZq9

身体は食べたものでできています。
健康を保ち、元氣で豊かに生活できる食事を、気楽に簡単に、楽しんで作っていただきたいと思っています。

【1月のレッスン可能日】
基本は10時〜14時

13日(月) 🈵
16日(木) 午後　ボタニーペインティング　🈳
19日(日) 🈵
(20日　肉まん　於おやまんち　🈵)
21日(火) 🈵
22日(水)　🈵
27日(月) 🈵

【2月のレッスン可能日】

1日(土)
2日(日)
4日(火)
5日(水)
8日(土)
10日(月)
15日(土)
(16日　肉まん　於おやまんち)
17日(月)
(19日　睡眠と栄養のお話会　於フラム)
22日(土)
23日(日 .祝)
24日(月 祝)

ご都合の合う日、ご希望のコースをDMでお知らせください。

2025年はますますたくさんの方の笑顔にお出会いしたいと思っています。

どうぞお気軽にお越しください。

お待ちしています。

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