明けましておめでとうございます。いつも、料理教室【伊賀の元氣食堂】にご参加、応援をいただき、ありがとうございます。本年もどうぞ宜しくお願い致します。1月の教室可能日は、下記となっております。…
免疫力を高めるために〜今日も寒かったですね〜本格的に冬になってきたと実感する今日この頃インフルエンザも流行ってきていますね。免疫力を高める栄養と言えば、何を思い浮かべますか？菌やウイルスに…
今日もダブルレッスンこんばんは〜今日のレッスンは、生のお米からのシフォンケーキと肉まん名古屋と津から来てくれました。高校の同級生お二人でのご参加。同じ高校の後輩でした❣️今日のために新しいミ…
認知症予防に役立つ栄養料理というテーマで私たちのブログをお届けします。認知症は、加齢と共に増加する認知機能の低下を伴う病気ですが、日常の食生活に工夫を加えることでそのリスクを軽減することが…